不調があり続けるのは、自分が「ある」としているから。
みなさん、こんにちは🎶
笑み屋です✨
いやー最近は色々とバタバタしておりました‼️
そうそう、インスタグラムでは告知しておりましたが、
5月に笑み屋、初イベントを行います✨
だがしかし。
告知早々、満席「満笑御礼」です😊❤️
ありがとうございます‼️
今回のイベントが大盛り上がりした際は、また次回もあるかもぉ㊙️
第1回目参加される方は盛大に楽しみましょう〜🎶
どんな内容かは下に載せておきます⭐️
さて、本題。
「いつも体が辛くて」
「いつも胃腸が調子悪くて」
「いつもなんかだるくて」
そんな【不調】を抱えてる方はたくさん世の中にはいらっしゃいます。
何も生活習慣を変える気なく
健康の一つも調べることなく
不調だ、不調だ言っている方には
まっっっっったく、興味はないし
それがいいと決めた人生なら好きにしたらいいと思いますが
（そんな人は私の周りにはいないと思ってるから言う 笑）
不調をどうにかしたくて
身体の生活習慣をいいものに変えてもなお
「同じ不調」があるのは
「その不調が“ある自分”を意識の中で”固定”してしまっている」
からとも言えます。
あることが普通
なんなら、なくなることに違和感
というか、ないと嫌（←無意識レベルでそうしている人がいます。それがないと逆に困るから。）
※ないと嫌の詳細は笑み屋に来てくださったらお伝えします😁
手放したいはずなのに、”ある”ことにフォーカスしてている。
その時に出る言葉が
「まだ不調です。」
「前より良くなったけど、でも不調。」
なくしたい方から出る言葉は
「前よりいいです！」
「不調はあるけど、全然いい調子です！」
になっていくことが多いです。
身体のためにいいことをすると、必ず変化は起きています。
一番気になる箇所っていうのは、5年前、10年前、15年前から作ってきた「現在」。
時間をかけて作ったものは、時間をかけて解決するしかありません。
だって、植えた苗はすぐ芽は出ないでしょ？
ま、人為的にいじられた苗は成長早いかもですが…それは置いといて〜🗃੧(❛□❛✿)
通常、急な変化は体、心に急激な負担を与えます。
新しい不調からどんどん変化し、一番気になる箇所にゆっくり変化を起こします。
その際には好調になり、また新しい不調が出て、その繰り返しで人はどんどん不調の蓄積を解消していきます。
なので、生活に変化を加えた際は「良くなった所はどこかな？」
と、まず、「いいとこ探し」をすること❣️
これめちゃくちゃ重要です👀
「なんとなく」
「変わったかも」
レベルの変化を拾ってみてください。
必ず、自分が取り組んだことで良くなった箇所を見ること🎶
それが身体の声を聞く大事なトレーニング✨
そして、それがセルフ健康管理の第一歩🎶
健康は時間をかけましょう。
たとえ時間がなくても。
焦らず、余裕を持って。
ほら、身体があなたに声かけてるよ😊
「ねぇ、みてみて！ここの不調とったよ！気づいてくれてる？」
ってね🍀
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